Week-end Bootcamp

Le coach sportif Emmanuel Pothier, fondateur de Midtown Studio, vous propose un week-end bootcamp sur 2 ou 3 jours (au choix).
Découvrez un programme mêlant entraînement musculaire et cardio intense à travers des sessions de training et de stretch mobility. Des activités motivantes et efficaces pour tonifier votre corps et vous dépasser.

Après l’effort, le réconfort. Dans l’assiette, vous retrouverez la cuisine healthy de notre talentueux Chef Frédéric Calmels. Une cuisine savoureuse faite de produits frais et de saison, où les légumes parfois oubliés, les herbes fraîches et les épices douces sont à l’honneur.

*Le bootcamp est une méthode d’inspiration militaire originaire des États-Unis. Parce qu’elle sollicite les muscles et le système cardio-vasculaire entraînant ainsi une dépense énergétique importante, elle permet de se tonifier et de perdre du poids. Plus que simple pratique de fitness, elle cherche à créer une dynamique de groupe pour aider chaque membre à persévérer dans l’effort et à aborder le quotidien avec plus de calme, de contrôle et de recul.

NB : Cette activité est accessible à tous, le coach saura adapter les exercices en fonction de votre niveau. Dès lors, que vous soyez débutant ou sportif plus aguerri, vous pouvez tout à fait participer au cours de bootcamp. Seule votre motivation compte !

LE PROGRAMME (susceptible d’évoluer, merci de vous y reporter régulièrement)
3 nuits du jeudi 19 au 22 octobre, ou 2 nuits du vendredi 20 au 22 octobre au choix.

1^er jour
Arrivée fin d’après-midi
Dîner healthy
Nuit aux Sources de Cheverny

2^e jour
Matinée
9h-10h Training
10h-11h Petit-déjeuner
Temps libre (soin au Spa by Caudalie, vélo…)
13h30 Déjeuner healthy
17h- 17h45 Cours strech mobility
Dîner healthy

3^e jour (si séjour de 3 nuits)
Matinée
9h-10h Training
10h-11h Petit-déjeuner
Temps libre (soin au Spa by Caudalie, vélo…)
13h30 Déjeuner healthy
17h- 17h45 Cours strech mobility
Dîner healthy

Dernier jour
9h-10h Training
10h-11h Petit-déjeuner
12h Check-out

Le programme est donné à titre indicatif et peut être susceptible d’être légèrement modifié. N’hésitez pas à nous faire part, lors de votre réservation, de vos intolérances ou préférences alimentaires.

Merci de noter que les réservations sont à effectuer directement auprès de notre équipe : reservations@sources-cheverny.com

Tarifs et inscription
Les tarifs comprennent : l’hébergement aux Sources de Cheverny, les petits-déjeuners, les repas frais et de saison, l’ensemble des sessions de coaching et de stretch mobility.

Pour 3 nuits du 19 au 22 octobre, à partir de :
– Chambre Supérieure single à 1 413€
– Chambre Supérieure double à 2 076€, soit 1 038€ par personne
– Chambre Prestige single : 1 713€
– Chambre Prestige double : 2 376€, soit 1 188€ par personne
– Junior Suite single à 1 953€
– Junior Suite double à 2 616€, soit 1 308€ par personne

Pour 2 nuits du 20 au 22 octobre, à partir de :
– Chambre Supérieure single à 1 038€
– Chambre Supérieure double à 1 576€, soit 788€ par personne
– Chambre Prestige single : 1 238€
– Chambre Prestige double : 1 776€, soit 888€ par personne
– Junior Suite single à 1 398€
– Junior Suite double à 1 936€, soit 968€ par personne