Retraite Yoga : se reconnecter

A partir de 565 euros par pers. - 2 au 5 mai 2021

Le mois de mai, en plein milieu du printemps, est idéal pour une retraite holistique. Charlotte Menard, professeure de yoga au Tigre Yoga Club de Deauville, vous accompagne durant trois jours sur le chemin du bien-être. C’est le moment de couper avec la grisaille du quotidien !

 

Charlotte Menard est professeure de yoga au Tigre Yoga Club de Deauville. Grande sportive et passionnée d’équitation, Charlotte a trouvé dans la pratique du Yoga l’équilibre physique et spirituel qu’elle recherchait. Formée au Hatha Yoga et à l’Ashtanga en Inde, en perpétuels recherche et apprentissage de nouvelles pratiques holistiques, elle souhaite aujourd’hui transmettre et partager sa passion. Durant ce week-end, Charlotte vous accompagnera à travers différentes pratiques de yoga et de méditation.

 

Cette nouvelle retraire aura pour thème la reconnexion. Purifier corps, cœur et esprit. Se relier à soi et aux autres. Le mouvement pour se reconnecter à son corps, à son souffle sous différents angles, la danse pour libérer le corps, le massage pour se détendre, des exercices pour se reconnecter à sa créativité.

LE PROGRAMME

Dimanche 2 mai
Arrivée aux Sources de Cheverny dans l’après-midi
17h-18h30 Chill Vinyasa yoga & Pranayama – Souffle du guerrier
19h Dîner

Lundi 3 mai
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux sera mis à disposition juste après la pratique de yoga.
8h Méditation & Pranayama au lever du soleil
8h30-10h Vinyasa Flow – Trouver le juste équilibre
10h-11h30 Rituels du matin & écriture intuitive
12h30 Brunch
15h-16h Session Run ou Vélo & Yoga en plein aire
17h-18h30 Yin yoga – Twisting
19h Dîner
20h30 Danse intuitive

Mardi 4 mai
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux sera mis à disposition juste après la pratique de yoga.
8h Méditation & Pranayama au lever du soleil
8h30-10h Vinyasa Flow – Open hips
10h-11h30 Création en musique – Free your mind 
12h30 Brunch
14h-16h Temps libre
17h-18h30 Hatha yoga – Heart opening
19h Diner
20h30 Méditation, chant, partage

Mercredi 5 mai
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux sera mis à disposition juste après la pratique de yoga.
9h Techniques de respiration profondes – Libérer le mental
9h30-11h Introduction à l’Ashtanga Série I
11h-11h30 Méditation et yoga du visage
12h30 Brunch

Tarifs et inscription
Les tarifs comprennent : l’hébergement aux Sources de Cheverny, les repas frais et de saison, l’ensemble des pratiques de yoga, de méditation et les ateliers.

A partir de :
565 euros par personne en chambre Supérieure double
945 euros pour une personne en chambre Supérieure simple
695 euros par personne en chambre Prestige double
1 215 euros pour une personne en chambre Prestige simple

Type de réservation
Hôtel
Restaurant
Bien être et activités


Chers clients,

Bonne nouvelle, nous sommes ouverts ! 
Nous avons le plaisir de vous accueillir à Cheverny du mercredi soir au dimanche soir.
Le Spa des Sources est accessible et notre offre restauration est adaptée.

Nous restons joignables à l’adresse suivante : reservations@sources-cheverny.com

A très bientôt,
L’équipe des Sources de Cheverny.