Retraite yoga avec Coco Rainbow Yoga

Coco Rainbow Yoga, vous accompagne durant trois jours sur le chemin du bien-être pour rayonner de l’intérieur et célébrer l’été à l’aide du Vinyasa Yoga ! Constance est professeure de yoga à Cascais, au Portugal, où elle enseigne le Hatha et le Vinyasa Flow. Elle propose sa propre approche du yoga qui est une rencontre parfaite entre la méthode indienne ancestrale, pour laquelle elle a été formée, et toute la philosophie occidentale autour du yoga qu’elle a eu la joie de découvrir aux USA et en Angleterre. Rien de tel qu’une retraite yoga pour éveiller la conscience de votre corps et vous régénérer en douceur durant l’été.

Et parce que le yoga peut être aussi drôle et joyeux que méditatif et profond, Julie Mamou-Mani (@mamouz), spécialiste des méthodes de développement personnel,  se joindra à la retraite pour vous faire vivre une séance de yoga du rire. Anxiolytique naturel, les scientifiques l’ont confirmé mais nous en avions déjà l’intuition il faut rire pour être heureux ! Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Les participants exercent leur enthousiasme, augmentent leur bonne humeur et jouent de complicité notamment avec le contact visuel et une certaine liberté enfantine. Cette séance est accessible à tous et aucun pré-requis n’est nécessaire pour bien démarrer le yoga du rire.

Dans l’assiette, le Chef Frédéric Calmels vous fera voyager en terre ligérienne avec des repas frais, sains et gourmands, faits de produits régionaux et de saison. Les légumes parfois oubliés et les herbes aromatiques sont à l’honneur dans la cuisine du Chef !

Et pour une détente absolue, nos thérapeutes vous transporteront dans une relaxation intense lors d’un soin au Spa by Caudalie.

LE PROGRAMME

Lundi 10 juillet

Arrivée aux Sources de Cheverny dans l’après-midi

Hatha Flow détente

Dîner

Mardi 11 juillet

Nous recommandons de pratiquer le yoga l’estomac léger pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux seront mis à disposition au choix avant ou après la pratique.

Pratique Vinyasa active

Session yoga du rire avec Julie Mamou-Mani

Brunch

Temps libre

Marche en forêt

Hatha Flow détente

Dîner

Mercredi 12 juillet

Nous recommandons de pratiquer le yoga l’estomac léger pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux seront mis à disposition au choix avant ou après la pratique.

Pratique Vinyasa active

Brunch

Le programme est donné à titre indicatif et peut être susceptible d’être légèrement modifié. N’hésitez pas à nous faire part, lors de votre réservation, de vos intolérances ou préférences alimentaires.

Tarifs et inscription

Les tarifs comprennent : l’hébergement aux Sources de Cheverny, les repas frais et de saison, l’ensemble des pratiques de yoga, de méditation et les ateliers, une gourde logotée ainsi qu’un soin au Spa by Caudalie.

Chambre Supérieure single à 1 243€

Chambre Supérieure double à 1 986€, soit 993€ par personne

Chambre Prestige single : 1 443€

Chambre Prestige double : 2 186€, soit 1 093€ par personne

Junior Suite single à 1 643€

Junior Suite double à 2 386€, soit 1 193€  par personne