Retraite Yoga Kundalini : Mariella Tiemann

Retraite complète

Mariella pratique le Yoga depuis bientôt 20 ans, mais c’est en 2017 qu’elle découvre le Kundalini Yoga qui a transformé sa vie.

Son amour, sa curiosité et sa dévotion pour cette pratique la pousse à dévorer les formations et les ateliers (Jivamukti, Yin, Kundalini, Ayurveda…), jonglant ainsi entre son quotidien professionnel, sa vie de maman de quatre enfants et sa vie de femme.

La passion de transmettre a depuis mené naturellement Mariella vers l’enseignement, guidant ses élèves vers l’éveil spirituel et la pleine conscience. A travers une approche holistique, elle partage sa vision de la sagesse, favorise l’alignement énergétique, et inspire la transformation intérieure.

Rejoignez ses cours pour explorer la puissance de la Kundalini et découvrez un voyage transcendant vers l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Sa joie de vivre communicative remplit ses enseignements dont on sort transformé à chaque fois !

Le Kundalini Yoga se pratique les yeux fermés pour « aller à l’intérieur de soi », plutôt que d’être soumis aux stimuli extérieurs.

C’est un yoga dynamique, avec des postures très variées mais accessibles à tous avec des exercices de respiration et des méditations chantées ou en mouvement. On y travaille l’énergie, les chakras, le système immunitaire, nettoyant en profondeur le subconscient pour lâcher ce qui nous pollue et dont nous n’avons plus d’utilité.

Les Relaxations se transforment en Bain de Gong qui apportent naturellement une sensation intense de relaxation et équilibrent les énergies.

Cet outil technique qu’est le Kundalini Yoga nous amène progressivement vers plus d’harmonie et de compassion envers soi et les autres, vivant ainsi une vie plus sereine grâce à un meilleur alignement de notre être véritable.

 

LE PROGRAMME  (le programme sera ajusté selon le groupe et pourrait subir de légères modifications)

Lundi 4 mars

Arrivée libre aux Sources de Cheverny dans la journée

17h-19h Cercle d’ouverture + Pratique douce

19h30 Dîner

 

Mardi 5 mars

6h-8h Sadhana (Pratique de Yoga et méditation – optionnel)

8h00 Collation « petit – déjeuner »

10h30-12h30 Pratique dynamique (accessibles à tous)

12h30 Déjeuner

17h00 Pratique douce soit Yin Yoga, Pranayama, Bain de gong ou Méditation

19h00 Dîner

 

Mercredi 6 mars

8h00 Sadhana Collation « petit – déjeuner »

10h30-12h30 Pratique dynamique (accessibles à tous)

12h30 Déjeuner

17h00 Pratique douce soit Yin Yoga, Pranayama, Bain de gong ou Méditation

19h00 Dîner

 

Jeudi 7 mars

6h-8h Sadhana (Pratique de Yoga et méditation – optionnel)

8h00 Collation « petit – déjeuner »

10h30-12h30 Pratique de Yoga et Cercle de fermeture

12h30 Déjeuner + Départ

 

Le programme est donné à titre indicatif et peut être susceptible d’être légèrement modifié. N’hésitez pas à nous faire part, lors de votre réservation, de vos intolérances ou préférences alimentaires.

 

Tarifs et inscription

Les tarifs comprennent :

  • 3 nuits en Chambre ou en Junior Suite
  • Une collation le mardi, mercredi et jeudi matin
  • Les déjeuners du mardi, mercredi et jeudi midi (incluant eaux & boissons chaudes)
  • Les dîners du lundi, mardi et mercredi soir (incluant eaux & boissons chaudes)
  • Une gourde 24Bottles en cadeau

 

A partir de :

Chambre Supérieure single à 1 259€

Chambre Supérieure double à 1 828€, soit 914€ par personne

Chambre Prestige single : 1 469€

Chambre Prestige double : 2 038€, soit 1 019€ par personne

Junior Suite single à 1 619€

Junior Suite double à 2 188€, soit 1 094€  par personne

 

Il est possible de programmer un soin au Spa by Caudalie durant le séjour, en supplément.

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Type de réservation
Hôtel
Restaurant
spa by caudalie