Retraite yoga & detox

A partir de 528 euros - 10 au 12 mars 2021

En ce mois de mars, rien de mieux qu’une retraite au grand air pour booster son énergie et son système immunitaire. Charlotte Menard, professeure de yoga au Tigre Yoga Club de Deauville, vous accompagne durant trois jours sur le chemin du bien-être. C’est le moment de couper avec la routine du quotidien !

Charlotte Menard est professeure de yoga au Tigre Yoga Club de Deauville. Grande sportive et passionnée d’équitation, Charlotte a trouvé dans la pratique du Yoga l’équilibre physique et spirituel qu’elle recherchait. Formée au Hatha Yoga et à l’Ashtanga en Inde, en perpétuels recherche et apprentissage de nouvelles pratiques holistiques, elle souhaite aujourd’hui transmettre et partager sa passion. Durant ce week-end, Charlotte vous accompagnera à travers différentes pratiques de yoga et de méditation.

Côté alimentation, notre Chef Frédéric Calmels a tout prévu pour prendre soin de vous avec une cuisine saine et savoureuse. L’occasion pour vous de découvrir ou redécouvrir les légumes parfois oubliés de nos potagers et faire le plein de vitamines pour vivre sereinement ces derniers mois d’hiver.

Avec cette retraite, vous aurez trois jours rien que pour vous. Trois jours pour vous laisser porter par les pratiques de yoga et de méditation.

Cette troisième retraite, nous l’avons imaginée autour d’une pratique de yoga dynamique et thérapeutique pour se régénérer avant l’arrivée du printemps.

LE PROGRAMME

Mercredi 10 mars
Arrivée aux Sources de Cheverny dans l’après-midi
Soin au Spa des Sources
Tisane d’accueil, présentation du programme et rencontre avec Charlotte
17h30-19h Yoga Vinyasa Flow relax du soir – Find your balance – Flexion avant & arrière
19h15 Dîner végétarien & infusion de plantes

Jeudi 11 mars
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux sera mis à disposition juste après la pratique de yoga.
8h30 Méditation & Pranayama au lever du soleil
9h-10h Yoga – Surya Namaskar – Variations autour de la salutation au soleil
10h Jus de légumes verts & infusions
10h15-11h45 Rituels du matin et écriture intuitive
12h00 Brunch
13h-16h Marche en silence en pleine nature
17h30-19h Vinyasa Flow – Find your split – Séquence autour du Split 
19h30 Dîner végétarien
20h30 Danse intuitive

Vendredi 12 mars
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité.
8h30 Méditation & Pranayama
9h-10h30 Introduction à l’Ashtanga série I
11h30 Check-out
12h Brunch

Tarifs et inscription
Les tarifs comprennent : l’hébergement aux Sources de Cheverny, les repas végétariens, frais et de saison, l’ensemble des pratiques de yoga, de méditation et les ateliers, ainsi qu’un soin par personne au Spa des Sources

Soyez assurés que toutes les contraintes gouvernementales liées au COVID-19 seront respectées. Les distanciations entre les tapis lors des pratiques et ateliers seront assurées, ainsi que les repas adaptés.

A partir de :
528 euros par personne en chambre Supérieure double
728 euros pour une personne en chambre Supérieure simple

 

 

 

 

 

Type de réservation
Hôtel
Restaurant
Bien être et activités


Chers clients,

Bonne nouvelle, nous sommes ouverts ! 
Nous avons le plaisir de vous accueillir à Cheverny du mercredi soir au samedi soir.
Le Spa des Sources et le bassin intérieur sont accessibles et notre offre restauration est adaptée.

Nous restons joignables à l’adresse suivante : reservations@sources-cheverny.com

A très bientôt,
L’équipe des Sources de Cheverny.