Enracinement et ancrage – Albane et Emmanuelle

A partir de 971 euros par pers. - 18 au 20 novembre 2022

Pour vous reconnecter avec vous-même, Albane et Emmanuelle vous accompagnent le temps d’un week-end autour d’un programme complet « Enracinement & Ancrage » et de leurs ateliers méditatifs : « Nous avons à cœur de vous proposer des outils du quotidien, pour relier corps et esprit, pour pouvoir vous ancrer, vous enraciner, avancer. Ce travail sur l’ancrage comme le fait d’être ici et maintenant, ce rapport à la matière, au quotidien. Ce qui vous fait être dans votre corps, être dans votre action, dans votre vie. Ce qui vous permet de vous propulser positivement, de faire, d’être. Votre base. Cet enracinement, cette connexion à la terre, au sol. Avoir les pieds sur terre , des relations, des émotions avec soi et les siens, un attachement profond. Se sentir relié(e) ».

Dans l’assiette, vous retrouverez la cuisine de notre talentueux Chef Frédéric Calmels. Une cuisine savoureuse et généreuse faite de produits frais et de saison, où les légumes parfois oubliés, les herbes fraîches et les épices douces sont à l’honneur.

 

LE PROGRAMME

Vendredi 18 novembre

16h Arrivée aux Sources de Cheverny et atelier pratique « posez votre passé » : votre corps et vous; lecture des douleurs de son corps : savoir les reconnaître, les déceler, associer l’émotion liée, anatomie simplifiée, fonctionnement du corps et premières postures.

 

Samedi 19 novembre

Matinée

Méditation de réveil

Atelier sur le chakra racine : l’activer, le libérer, l’entretenir

Méditation Mandala

Pause déjeuner

Après-midi

Atelier autour de la reconnexion à soi : découverte de son intérieur, de ses envies, de ses besoins

Méditation de fin de journée

 

Dimanche 20 novembre

Cette journée est consacrée à votre quotidien, les côtés pratico-pratiques avec des ressources et astuces pour un enracinement au quotidien !

Matinée

9h Réveil corporel méditatif

Atelier d’autonomie au quotidien : tous les outils pour s’enraciner au quotidien (planter une graine/ légumes racines/huile essentielle/rappel de postures et d’exercices…)

Atelier tisane (Do it yourself)

Pause déjeuner

Après-midi

Temps libre d’échange et de créativité

Rencontre individuelle avec Albane et/ou Emmanuelle (ou temps pour soi, spa, modelage)

Méditation d’après-midi et temps d’échange et de partage

Clôture/bilan au regard des intentions de départ

 

Tarifs et inscription

Les tarifs comprennent : l’hébergement aux Sources de Cheverny, les petits-déjeuners et déjeuners (repas frais et de saison), le programme complet « Enracinement & Ancrage » et ses ateliers.

A partir de :

Chambre Prestige Single : 1 311€
Chambre Prestige Double : 971€ par personne
Chambre Junior Suite Single : 1 511€
Chambre Junior Suite Double : 1 071€ par personne
Chambre Suite Single : 2 011€
Chambre Suite Double : 1 321€ par personne

Type de réservation
Hôtel
Restaurant
spa et activités