Retraite Yoga : SURYANAMASKARA

A partir de 608 euros par pers. - 19 au 21 novembre 2021

Pour préparer l’hiver, rien de mieux qu’une retraite au grand air pour booster son énergie et son système immunitaire. Valentina De Pietri, en duo avec Oscar, vous propose un programme sur 2 jours pour lâcher prise et vous retrouver.

A travers des ateliers de méditation et des ateliers autour des Chackras, ainsi que lors des pratiques de Vinyasa, Valentina et Oscar vous accompagneront sur le chemin du bien-être, de l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Dans l’assiette, vous retrouverez la cuisine de notre talentueux Chef Frédéric Calmels. Une cuisine savoureuse et généreuse faite de produits frais et de saison, où les légumes parfois oubliés, les herbes fraîches et les épices douces sont à l’honneur.

 

LE PROGRAMME

Vendredi 19 novembre
Arrivée aux Sources de Cheverny dans l’après-midi
18h- 20h Yoga Dharma Vinyasa Practice : lâcher prise
20h30 Dîner

Samedi 20 novembre
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité. Des jus et oléagineux sera mis à disposition juste après la pratique de yoga.
8h15 Eau chaude & Tisane
8h30 Pranayama (optionnel)
9h-10h30 Yoga Vinyasa Flow : écouter son intuition
Pause infusions, jus et oléagineux
13h Déjeuner
Après-midi: Temps libre et possibilité de partir en balade en forêt ou à vélo.
17h30 Atelier inversions
20h30 Dîner

Dimanche 21 novembre
Nous recommandons de pratiquer le yoga à jeun pour une meilleure vitalité.
8h15 Eau chaude & Tisane
8h30 Pranayama (optionnel)
9h-10h30 Yoga Dharma Vinyasa : connecter avec le souffle
Pause infusions, jus et oléagineux
13h Déjeuner
15h30 Cercle de clôture, mantra et méditation (Atelier Chakras)

Tarifs et inscription
Les tarifs comprennent : l’hébergement aux Sources de Cheverny, les repas frais et de saison, l’ensemble des pratiques de yoga, de méditation et les ateliers, ainsi qu’un soin par personne au Spa des Sources

A partir de :
Chambre Supérieure single à 780€
Chambre Supérieure double à 555€ par pers
Chambre Prestige single à 960€
Chambre Prestige double à 645€ par pers

 

 

 

 

Type de réservation
Hotel
Restaurant
Bien être et activités